Κυριακή, 23 Μαρτίου 2014

Τι θα κάνω με το άγχος πριν τις εξετάσεις;

Δύο περίπου μήνες έμειναν για την έναρξη των Πανελλαδικών Εξετάσεων 2014 και η προετοιμασία όλων των υποψηφίων κορυφώνεται. Ωστόσο, στους περισσότερους αρχίζει να εμφανίζεται όλο και πιο έντονο το άγχος των εξετάσεων και να στριφογυρίζουν μέσα στο μυαλό τους προβληματισμοί σε σχέση με την πόλη που θα σπουδάζουν την επόμενη χρονιά, τη σχολή που θα επιτύχουν, τι θα κάνουν αν δεν περάσουν σε κάποια σχολή ή στην πόλη που επιθυμούν, πώς θα συμπληρώσουν το μηχανογραφικό δελτίο, πως θα αντιδράσουν οι γονείς τους σε μια ενδεχόμενη αποτυχία ή και πως θα καλυφθεί το κόστος των σπουδών εάν περάσουν σε κάποιο ΑΕΙ μακριά από τον τόπο κατοικίας τους.

Αυτά είναι λογικό να τους προβληματίζουν αλλά σε αυτό το σημείο είναι απαραίτητο να τα παραμερίσουν (αρκετά δύσκολο) για να μην αποπροσανατολιστούν από το στόχο τους που θα πρέπει είναι η όσο το δυνατόν καλύτερη μελέτη και μόνο. 

Όλοι οι υποψήφιοι σ΄ αυτό το διάστημα οφείλουν να έχουν:
• Πολύ καλά οργανωμένο πρόγραμμα προετοιμασίας και μελέτης. 
• Πρόγραμμα ξεκούρασης και ψυχαγωγίας. 
• Προσοχή και σωστή αυτοσυγκέντρωση την ώρα της μελέτης για να λειτουργεί καλύτερα η μνήμη και να διευκολύνεται η απομνημόνευση. 
• Πίστη και εμπιστοσύνη στον εαυτό τους. 
• Πίστη για την επιτυχία. 
• Προσοχή στη διατροφή (ελαφριά και υγιεινή διατροφή)
• Προσοχή στο ωράριο του ύπνου (όχι λιγότερο από 6 με 7 ώρες κάθε βράδυ).

Καλή επιτυχία σε όλους τους υποψήφιους των Πανελλαδικών Εξετάσεων 2014.


Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου