Ιδανική διατροφή κατά την περίοδο των πανελληνίων εξετάσεων

Οι πανελλήνιες εξετάσεις έχουν φτάσει στην τελική ευθεία! Η περίοδος που απομένει αποτελεί μία φάση ιδιαίτερου άγχους για τα παιδιά και ανησυχίας για τους γονείς και κηδεμόνες για το πώς μπορούν να τα υποστηρίξουν καλύτερα.

Όλες οι εξελίξεις για τις Πανελλαδικές Εξετάσεις 2022 έγκυρα και έγκαιρα και στη σελίδα Πανελλαδικές Εξετάσεις 2022 - Ενημέρωση.

Το θέμα της διατροφής έχει και εδώ θέση, καθώς μπορεί να εξασφαλίσει τις βέλτιστες συνθήκες «εργασίας» για το παιδί. Οι ισορροπημένες διατροφικές επιλογές αποτελούν σύμμαχο για τα παιδιά και κατά την περίοδο των σχολικών εξετάσεων. Είναι γνωστό πως μια ισορροπημένη διατροφή, η οποία καλύπτει τις ανάγκες του παιδιού σε ενέργεια, μακροθρεπτικά (υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λιπίδια) και μικροθρεπτικά (βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία) συστατικά εξασφαλίζει τη σωστή σωματική, ψυχική και νοητική λειτουργία.

Ωστόσο, υπάρχουν τέσσερα κύρια σημεία, τα οποία έχουν ιδιαίτερη βαρύτητα κατά την περίοδο των εξετάσεων και μπορούν να βελτιστοποιήσουν την επίδοση των μαθητών.

1. Κατανάλωση πρωινού

Πανδημία - Τι ισχύει από σήμερα (1/6) σε σχολεία, Πανεπιστήμια, ΙΕΚ, φροντιστήρια και άλλες εκπαιδευτικές δομές - Πώς θα γίνουν οι Πανελλαδικές Εξετάσεις 2022 και οι εξετάσεις στα Πανεπιστήμια

Απαγορεύεται από το δίκαιο της Πνευματικής Ιδιοκτησίας η καθ΄ οιονδήποτε τρόπο παράνομη χρήση/ιδιοποίηση του παρόντος, με βαρύτατες αστικές και ποινικές κυρώσεις για τον παραβάτη.

Σε ΦΕΚ η νέα απόφαση με τα μέτρα για την αντιμετώπιση της πανδημίας COVID-19 έως 15 Ιουνίου 2022 - Τι θα ισχύσει για τις εκπαιδευτικές δομές (σχολεία, ΑΕΙ, ΑΕΝ, ΙΕΚ, φροντιστήρια κ.ά.)

Δημοσιεύτηκε σε ΦΕΚ η νέα ΚΥΑ με την οποία τροποποιούνται τα μέτρα για την προστασία από την πανδημία COVID-19 έως την Τετάρτη 15 Ιουνίου 2022 και ώρα 06:00.

Ξεκινούν οι προαγωγικές και απολυτήριες εξετάσεις στα Γυμνάσια για το σχολικό έτος 2021-2022 - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε - Καλή επιτυχία σε όλους τους μαθητές

Ξεκινούν αύριο, Τετάρτη 1/6, οι προαγωγικές και απολυτήριες εξετάσεις σχολικού έτους 2021-2022 για τους μαθητές των Γυμνασίων. Σημειώνεται ότι η περίοδος των εξετάσεων ολοκληρώνεται στις 15 Ιουνίου.

Δείτε παρακάτω σημαντικές πληροφορίες για τις εξετάσεις, τον τρόπο υπολογισμού του βαθμού επίδοσης για κάθε μάθημα και τις περιπτώσεις προαγωγής και απόλυσης ή μη για τους μαθητές Γυμνασίων

H αξιολόγηση των μαθητών του Γυμνασίου προκύπτει από τον συνδυασμό του Π.Δ. 126/2016 και τον Νόμο 4692/2020 που τροποποίησε κάποιες διατάξεις του.

Τα μαθήματα που διδάσκονται στο Γυμνάσιο κατατάσσονται σε τρεις ομάδες.

Οργάνωση και τρόπος διεξαγωγής Επαναληπτικών Πανελλαδικών Εξετάσεων 2022 - Εγκύκλιος

Όλες οι εξελίξεις για τις Πανελλαδικές Εξετάσεις 2022 έγκυρα και έγκαιρα και στη σελίδα Πανελλαδικές Εξετάσεις 2022 - Ενημέρωση.

Οργάνωση και τρόπος διεξαγωγής Επαναληπτικών Πανελλαδικών Εξετάσεων 2022 - Εγκύκλιος

panelladikes24 - panelladikes24 στο facebook

Για την μερική ή ολική αναπαραγωγή της είδησης από άλλες ιστοσελίδες είναι απαραίτητη η χρήση του συνδέσμου παραπομπής προς το άρθρο του panelladikes24.

Αλλαγές στους συντελεστές βαρύτητας των μαθημάτων για εισαγωγή στις Στρατιωτικές Σχολές - ΦΕΚ

Από το panelladikes24 σας ενημερώνουμε ότι δημοσιεύτηκε σε ΦΕΚ η τροποποίηση της υπό στοιχεία Φ.253.1/62264/Α5/31-5-2021 (Β’ 2281) υπουργικής απόφασης ως προς τους συντελεστές βαρύτητας των πανελλαδικά εξεταζόμενων μαθημάτων,

Όλη η ενημέρωση για τις Στρατιωτικές Σχολές έγκυρα και έγκαιρα και στη σελίδα Στρατιωτικές Σχολές - Ενημέρωση.

για εισαγωγή στις παρακάτω στρατιωτικές σχολές

Γ.Γ. ΥΠΑΙΘ: Είμαστε απόλυτα έτοιμοι για τις Πανελλαδικές Εξετάσεις 2022 - Αδιάβλητη η διαδικασία των εξετάσεων - Νωρίτερα τα αποτελέσματα

Είμαστε πανέτοιμοι για τις Πανελλαδικές Εξετάσεις 2022 δήλωσε στην ΕΡΤ ο Γενικός Γραμματέας του Υπουργείου Παιδείας Αλέξανδρος Κόπτσης επισημαίνοντας ότι άλλη μια δύσκολη χρονιά διεκπεραιώθηκε με μελετημένα βήματα και εξορθολογισμένες πρωτοβουλίες. 

Όλες οι εξελίξεις για τις Πανελλαδικές Εξετάσεις 2022 έγκυρα και έγκαιρα και στη σελίδα Πανελλαδικές Εξετάσεις 2022 - Ενημέρωση.

Αδιάβλητη η διαδικασία των εξετάσεων

Ο κ. Κόπτσης τόνισε πως είναι αδιάβλητη η διαδικασία των πανελλαδικών εξετάσεων και ότι οι επιτροπές έχουν την αποκλειστικότητα για την επιλογή των θεμάτων, ενώ το υπουργείο δεν παρεμβαίνει καθόλου στη διαδικασία.

Νωρίτερα τα αποτελέσματα

Παράλληλο Μηχανογραφικό Δελτίο (ΠΜΔ) 2022 - Ειδικότητες και αριθμός εισακτέων ανά Δ.ΙΕΚ και ειδικότητα για τους υποψήφιους των Πανελλαδικών Εξετάσεων

Με απόφαση του Γενικού Γραμματέα Επαγγελματικής Εκπαίδευσης, Κατάρτισης, Διά Βίου Μάθησης και Νεολαίας καθορίστηκαν οι ειδικότητες και ο αριθμός των εισακτέων ανά Ι.Ε.Κ. και ειδικότητα στα Δημόσια Ι.Ε.Κ., για τους τελειόφοιτους και τους υποψήφιους που συμμετέχουν στις Πανελλαδικές Εξετάσεις 2022 και οι οποίοι υποβάλλουν Παράλληλο Μηχανογραφικό Δελτίο (ΠΜΔ).

Όλες οι εξελίξεις για τις Πανελλαδικές Εξετάσεις 2022 έγκυρα και έγκαιρα και στη σελίδα Πανελλαδικές Εξετάσεις 2022 - Ενημέρωση.

Όλη η ενημέρωση για τα ΙΕΚ έγκυρα και έγκαιρα και στη σελίδα ΙΕΚ - Ενημέρωση.

Σημειώνονται τα εξής:

1. Ο υποψήφιος δεν έχει περιορισμό στο πλήθος επιλογών Ι.Ε.Κ. και ειδικοτήτων που δύναται να επιλέξει κατά τη συμπλήρωση του παράλληλου μηχανογραφικού δελτίου.

Οι 134 ειδικότητες που παρέχονται από Ινστιτούτα Επαγγελματικής Κατάρτισης (Ι.Ε.Κ.) - ΦΕΚ

Ο Γενικός Γραμματέας Επαγγελματικής Εκπαίδευσης, Κατάρτισης, Διά Βίου Μάθησης και Νεολαίας υπέγραψε την απόφαση καθορισμού των ειδικοτήτων που παρέχονται από τα Ινστιτούτα Επαγγελματικής Κατάρτισης (Ι.Ε.Κ.). Η απόφαση δημοσιεύτηκε στο ΦΕΚ Β΄ 2661/2022. 

Όλη η ενημέρωση για τα ΙΕΚ έγκυρα και έγκαιρα και στη σελίδα ΙΕΚ - Ενημέρωση.

Πατήστε στο σύνδεσμο που ακολουθεί για να δείτε το ΦΕΚ.

Δ.ΙΕΚ - Διπλάσιοι οι εισαχθέντες πέρσι λόγω του Παράλληλου Μηχανογραφικού Δελτίου - Αύξηση 104% των θέσεων μέσω ΠΜΔ για φέτος σε 829 τμήματα

Πέρυσι, πρώτη χρονιά λειτουργίας του παράλληλου μηχανογραφικού δελτίου για εισαγωγή στα Δ.ΙΕΚ, ο αριθμός των 18χρονων που εγγράφηκε σε αυτά σχεδόν διπλασιάστηκε σε σχέση με το 2020 -από 6.715 σε 12.078-, ενώ ο συνολικός αριθμός των υποψηφίων ήταν πολύ υψηλός και ανήλθε σε 22.790, εκ των οποίων το 26% υπέβαλε αίτηση Δ.ΙΕΚ σε παραπάνω από μια περιφέρεια.

Όλες οι εξελίξεις για τις Πανελλαδικές Εξετάσεις 2022 έγκυρα και έγκαιρα και στη σελίδα Πανελλαδικές Εξετάσεις 2022 - Ενημέρωση.

Ο αριθμός των προσφερόμενων θέσεων για καταρτιζόμενους στα Δ.ΙΕΚ μέσω παράλληλου μηχανογραφικού για το 2022-2023 θα ξεπεράσει τις 16.000 - πρόκειται για αύξηση 104% σε σχέση με πέρυσι. Ο αριθμός των προσφερόμενων τμημάτων μέσω μηχανογραφικού αυξάνεται κατά 60% και ανέρχεται στα 829 τμήματα.

Όλη η ενημέρωση για τα ΙΕΚ έγκυρα και έγκαιρα και στη σελίδα ΙΕΚ - Ενημέρωση.

Μήνυμα Αρχιεπισκόπου προς τους διαγωνιζομένους στις Πανελλήνιες Εξετάσεις 2022

Ἀγαπητά μου Παιδιά,

Λίγες ὧρες πρίν ἀρχίσουν οἱ Πανελλαδικές Ἐξετάσεις, στίς ὁποῖες θά λάβετε μέρος, θέλω νά μοιρασθεῖτε μαζί μου τήν δικαιολογημένη ἀγωνία σας καί τόν μόχθο τῆς κοπιαστικῆς προσπάθειας, προκειμένου νά προετοιμασθεῖτε κατάλληλα γι’ αὐτές.

Όλες οι εξελίξεις για τις Πανελλαδικές Εξετάσεις 2022 έγκυρα και έγκαιρα και στη σελίδα Πανελλαδικές Εξετάσεις 2022 - Ενημέρωση.

Ἐπιθυμῶ νά σᾶς διαβεβαιώσω ὅτι, ὅλοι ἐκτιμοῦμε τόν ἀγώνα σας, πού διεξήχθη μάλιστα σέ ἰδιαίτερα κρίσιμες συνθῆκες, λόγῳ καί τῆς γνωστῆς πανδημίας, ἡ ὁποία ταλαιπώρησε ὅλο τόν πλανήτη μας ἀλλά καί ἐσᾶς, τούς μαθητές καί τίς μαθήτριες τῆς Γ΄ Λυκείου, ἰδιαιτέρως.